众所周知，维生素e与胎儿的生长发育有关，孕妇如果维生素e缺乏，是要进行维生素e补充的。一般来说我们都是建议通过食物摄入维生素e，也有些妈妈会问，孕妇能吃维生素e吗？关于这个问题，一般认为是可以服用少量维生素e片的，不过，如非必要，不建议服用维生素e片。
报道指出，孕妇如果大剂量服用维生素e补充剂，将会导致婴儿初生低体重，而且，也会增加新生儿患其他并发症的风险。英国的一位医学专家认为，孕妇经常会自以为补充大量维生素e对胎儿有好处，却不知道补充过量的维生素e只会适得其反。
维生素E是一种良好的天然脂溶性维生素，在体内可保护易被氧化的物质，减少过氧化脂质的生成，还可以有效的祛除斑，不过大家知道维生素e的祛斑方法吗？下面妈妈网百科就来告诉大家维生素e的祛斑方法。
维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
牛奶面膜：维生素E+新鲜牛奶
1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
鸡蛋面膜：维生素E+鸡蛋黄
1、取1个鸡蛋黄的1/3，维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
备孕吃维生素e的好处
备孕每天吃一粒otc维生素e软胶囊对女性的好处是可以保养卵巢，对男性的好处是以提高精子活力。维生素e是脂溶性维生素，备孕吃维生素e胶囊能够及时为身体补充营养，防止营养缺乏，对身体健康是很有好处的。otc维生素e软胶囊属于非处方药品，不需要医生的处方可以直接从药店购买的药物，有安全、方便、经济等特点。
备孕每天吃一粒otc维生素e软胶囊对女性的好处是可以保养卵巢，对男性的好处是可以提高精子活力。维生素e是脂溶性维生素，备孕吃维生素e胶囊能够及时为身体补充营养，防止营养缺乏，对身体健康是很有好处的。otc维生素e软胶囊属于非处方药品，不需要医生的处方可以直接从药店购买的药物，有安全、方便、经济等特点。
当体内一旦缺乏某种维生素物质，身体就容易出现各种问题，所以适当的为身体补充维生素物质是很重要的，特别是对于备孕人群来说，更需要注重维生素的补充，下面可以了解一下备孕每天吃维生素e的好处：
- 1.女性在备孕期吃维生素e可以促进性腺分泌，能够增加体内雌激素的浓度，在保护卵巢的同时可以促进卵泡发育，从而能够提高受孕几率；
- 2.男性在备孕期适量吃一些维生素e软胶囊，可以帮助清除精液中的氧化物质，避免精子受到活性氧的伤害，从而提高精子活力，减少精子畸形率；
- 3.对胎儿发育也有好处，维生素e能够促进胎儿神经系统的发育、完善，可以预防胎儿畸形。
盘点女人每天艾草泡脚的好处
女性每天泡脚对治疗妇科病有一定的帮助作用。
女性在排卵后不能进行剧烈运动，也不能一直静养，在排卵后进行静养，合理的运动可以有效的促进血液循环，也能够促进女性身体雌激素的分泌，对怀孕是十分有帮助的。但也有平常比较注重养生的朋友会问，备孕期间排卵同房后可以用艾草泡脚吗？下面就来一起了解一下吧。
排卵后一般可以使用艾叶泡脚，艾草可以起到温经散寒的作用，多数女性可能会有体寒，甚至宫寒现象，如果用艾草泡脚，有助于改善手脚冰凉、平时怕冷、容易感冒等现象。
现在生活中很多女性都很注重养生，最常用的养生方式就是泡脚。泡脚是一个非常好的习惯，长期坚持泡脚，女人的身体会发生很多好的变化，比如坚持用艾草泡脚，可以帮助女性增强体质，改善月经不规律的问题，因此月经不好的女性可以尝试泡脚。
女人每天泡脚的好处
1、增强体质
女性体质一般比男性略弱，所以任何病毒入侵都比较容易入侵，而经常泡热脚有助于增强女性体质，增加抵抗力，提高驱寒能力。
2、调节月经
大部分女性都有月经失调的情况，如月经周期不稳定、月经颜色暗、痛经等。女性如果能坚持每天泡脚，可以改善体内的血液循环，帮助子宫活血化瘀，改善寒气过盛、月经不调的症状。
3、调理皮肤
如果女性脸上长斑，一般是因为内分泌失调，新陈代谢缓慢，导致体内毒素堆积。女人每天泡脚可以加快新陈代谢，有排毒的功能，可以快速排出体内垃圾。这是保持健康的一个非常好的方法。
4、驱寒除湿
女性泡脚不仅可以促进自身的血液循环，还可以在一定程度上帮助排除人体内积聚的寒气和湿气。具有一定的散寒暖身、祛风除湿的功效，有益女性健康。
5、促进新陈代谢
泡脚可以加快我们人体的血液循环，从而增加血液循环量。最直接的作用就是调节身体的各种内分泌功能。内分泌功能的调节可以增加内分泌腺对各种内分泌激素的分泌，这些激素的分泌对促进新陈代谢有很大的帮助。
6、改善睡眠
女性每天泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、梳理、放松神经，调和经络气血，达到阴阳平衡。长期坚持，可以大大提高睡眠质量，对失眠、多梦、早醒等睡眠障碍有一定疗效。
7、疏通经络
女性每天泡脚对健康有很多好处，可以改善全身的血液循环，促进身体的新陈代谢。每天泡脚20分钟，保健效果特别好，能疏通经络，清除血液中的垃圾，清洁身体。
